jak fajnie

jak wiesz co robić, to warto to robić :) Ja się obawiałem masy, ale okazało się, że niepotrzebnie. Poszło i jest fajnie. Widać efekty. Nie mogę się doczekać czasu za kolejne 3 miechy, jak zredukuję. Mam nadzieję, że będzie to o wiele lepiej wyglądało przy masie ze stycznia (~80kg) :)

[...] 17.01.2014 BTW > (140-150)/80/(160-180) http://imgup.pl/di/9PY5/dieta-2014-01-17.png trening: http://imgup.pl/di/EXCT/silka3.jpg 1 tydzień na siłowni zaliczony:D Zawsze sie balam isc , i myslalam ze jak pojde to nie wiem swiat sie skonczy albo cos , ale sie nie skonczyl a ja sie ciesze:D Bo fajnie jest :D

Jak masz smak bcaa powder mango melon to daj znać na pw jaki masz kolor, bo mi się zdawało że niebieski był a teraz mam pomarańczowy i nie smakuje tak fajnie jak kiedyś, więc moze naklejki ze smakiem pomylili.

Jak masz smak bcaa powder mango melon to daj znać na pw jaki masz kolor, bo mi się zdawało że niebieski był a teraz mam pomarańczowy i nie smakuje tak fajnie jak kiedyś, więc moze naklejki ze smakiem pomylili. Mango-melon jest pomarańczowy.

znają się ... Bartek który prowadzi skill jest najkrócej trenerem. Lubię jak prowadzi zajęcia bo ma podejście do takich czasami paraolimpijczyków jak ja ;) ale dzięki niemu potrafię rtobić TTB wspinać się na linę , próbuję robić HSPU, MU itd.... Co do liny to z wchodzeniem nie było problemów bo się rękami można podciągać i nawet jak lina się nóg [...]

graffiti - są ogólnie dla mnie objawem wandalizmu. Wku**** mnie jak mi ktoś po bloku coś maluje , nie jego dom to niech spieprza , już pomijam że czasem to nie jest zbyt ładne nawet. Niemniej jednak ciekawy pomysł na moim osiedlu zastosowano. Garaże tylnie ściany od strony ulicy pozwolono pomalować grafficiarzom. I wyszło fajnie , nie dość że nie [...]

Jak by mi tak masa chciała wpadać jak Tobie smolec spada to by fajnie było , popieram dressa cza chlać a nie grac Sir zara mu utnę ten jęzor to przestanie kłapać Zmieniony przez - vinci18 w dniu 2011-07-05 13:24:23

Zayebista Ostatnie Życzenie to takie wprowadzenie, fajnie zrobione, tak jak by prolog. Miecz Przeznaczenia wczoraj zaczołem ale coś czuje że dziś skończę Gra genialnie odwzorowana, teksty Wiedźmina i w grze jak i w książce tak samo dopasowane, Jaskra też

Na takie coś im firmy pozwalają, więc dochodzi do takich śmiesznych pozowań zalanych zawodników... Cedric to forma przekozacka na zdjęciach i jak dobrze pójdzie to wygra te zawody FIBO PRO :-D dobrze wygląda tzn fajnie nabity i wysuszony jest ten Abdulspour czy Abbaspour, ale talię ma szeroką jak barki :-D heheh Zobaczymy jak Robert się [...]

Tak pytałem jak do niego dzwoniłem. Ogólnie pytał czy byłem otyły w dzieciństwie, czy teraz mam nadwagę czy ktoś już to widział (jakiś lekarz... powiedziałem, że nie ale, że jestem w temacie i wiem że to gino - powiedział "w takim razie ok"), ile to już trwa czy jestem uczulony na jakieś lekarstwa, czy mam problemy z krzepnięciem krwi, [...]

bluem, kiedy dzwoniłeś się umówić na zabieg? jak ja dzownilem gdzies 18-tego to jak pisałem wcześniej nie mógl się określić.. dzwonil do mnie w pon 22.01 ze w śr mogłby zrobic 2 zabiegi.. no ale i tak nie dałbym rady akurat wtedy jechać.. jutro bede znowu dzwonic i dzwonic mam nadzieje ze w tym tygodniu bede miec to za sobą :) ogółem facet w [...]

[...] ze pare razy zabolało mocno podczas zabiegu, i tak lepiej ze znieczeulenie bylo miejscowe- mnie ryzykowone niż ogolne. takie jest moje zdanie, ja jestem zadowolony z efektu -1000 zl a bardzo fajnie zrobione nie narzekam i jestem zadowolony :) oczywiscie kazdy ma wybór.. na nfz jak sie uda równiez mozna, podobnie jak i placic 5 tys, no cóz..

[...] czemu tak zachwalacie koleś tylko tnie i następny, co prawda niektórym fajnie się zrosło i jest ok mi akurat nie, wiec jeśli miałbym komuś doradzić to bym się zastanowił jak mam jechać ponad 300km bo może już lepiej wydać więcej i mieć operacje zrobiono bliżej, nigdy nie wiadomo jak to się będzie goiło. Nie wiem czy ktoś tu zagląda co miał [...]

[...] kilka stron wcześniej . Ja jestem już prawie 4 miesiące po zabiegu. Dalej nie czuję się komfortowo leżąc na brzuchu (lekko boli); przy niektórych ruchach ręki czuję jakby skóra na klatce piersiowej, lub sama pierś była nierozciągnięta, ale nie jest to uciążliwe uczucie. Opuchlizna już dawno zeszła, aczkolwiek same sutki są dalej [...]

[...] o diete polecam ci temat http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html fajnie opisane i nie przejmuj sie jak będą sie z ciebie w szkole śmiali też tak mam ;d ale rano zjedz sobie 3-4jajka na twardo bez majonezu bez niczego bo tak nie bedziesz czuł głodu jajka zapychaja cię sam [...]

Powiem Ci, że ja (a propo tych wznosów tułowia) przez pierwsze 8 tygodni robiłam tak jak mi dziewczyny doradzały - bez obciążenia, skupiałam się na technice. I moim zdaniem powinnaś tak to zostawić. Wielokrotnie też słyszałam od różnych osób z branży fitness/kulturystyka, że jest to kontrowersyjne ćwiczenie, może być kontuzjogenne itp. Ja [...]

Fajnie by było, jakbyś mi jeszcze na to ostatnie pytanie odpowiedziała, nawet jak nie wiesz, to napisz mi proszę, że nie wiesz albo że nigdy nie wiadomo itp. Lepsze to niż zero odpowiedzi. DNT: 20 min. aerobów (orbi) + rozciąganie Nienawidzę aerobów. Nie wiem, co się stało, bo kiedyś 30 min. robiłam i byłam happy, a teraz mam dość na samą myśl. [...]

ja czekam na tego mr biga sproboje te galaretki no i mam juz pomysl na deser nowy :-D jak wyjdzie i bd sie dalo zjesc dam znac :-D przygotowuje sie do ciezkiego okresu na wycinke :-D ale to za miesiac/poltora gdzies jak cypek zacznie krecic fajnie

[...] barkach nie miałem nigdy! Po prostu miazga przez wielkie M. Jestem wręcz zachwycony, wcyiskanie na barki myślę, że 70 kg by poszło na serię. A na pewno by poszło, ale robię jak najlepiej mogę technicznie, wczuwam się w każde powtórzenie i są efekty. Dzisiaj dodatkowy trening przedramienia w szkole, napisałem na ławce o Widzewie, musiałem pójść [...]

zeby fajnie wygladac czeba chodzic na siłownie, a chodzic, w kilka misiecy fajnie wyglądac nie będziesz ;] podstawa to dieta, ale jak na pierwszy cykl, wszystkim to doradzam : Olimp 1250 Mega Caps (Creatyna)